Əhval-ruhiyyənin aşağı düşməsi
Uzun sürən kədər, işlərə marağın itməsi və enerjinin azalması stress, fəsil dəyişikliyi, xəstəliklər, hormonal dəyişikliklər və ya dərman qəbulu ilə bağlı ola bilər. “Özü keçəcək” düşünsəniz də, bunu həkimlə danışmaq vacibdir.
Gözləməyin — 103 nömrəsinə zəng edin
- Özünü öldürmək fikirləri, planları və ya özünə zərər vermək cəhdləri: dərhal 103 nömrəsinə zəng edin və ya təcili yardıma müraciət edin
- Hər şeyə qarşı kəskin laqeydlik və bir neçə gün yemək və içməkdən imtina: həmin gün kömək alın
- Halüsinasiya, sanrılar və ya şüurun çaşması: 103 nömrəsinə zəng edin
- İşləməyə, özünüzə qulluq etməyə və ya uşaqlara baxmağa mane olan depressiv hal: qısa müddət ərzində həkimə müraciət edin
Nəyi hazırlamaq
- Əhval-ruhiyyənin aşağı düşməsinin nə vaxt başladığı və nəyin onu güclətdiyi və ya azaltdığı
- Qəbul etdiyiniz dərmanların və əlavələrin adları, o cümlədən əhval və yuxuya təsir edənlər
- Yuxu, iştah, alkoqol və mühüm hadisələr barədə məlumat
- Əhval-ruhiyyənin gün və ya həftə ərzində necə dəyişdiyinə dair qeydlər
Həkim nəyi yoxlaya bilər
- Əhval-ruhiyyə, yuxu və enerji barədə söhbət və suallar
- Ümumi qan analizi və göstəriş olduqda qalxanabənzər vəzin funksiyası
- Fiziki səbəblərin və dərman yükünün qiymətləndirilməsi
Tez-tez verilən suallar
Bunun sadəcə pis əhval olmadığını necə anlamaq olar?
Əgər kədər bir neçə həftədən çox davam edir və iş, münasibət və ya yuxuya mane olursa, həkimə müraciət etmək lazımdır. Həkim nə baş verdiyini anlamağa kömək edir.
Vəziyyət çox pisləşərsə, kimə müraciət etməli?
Özünü öldürmək fikirləri olduqda tək qalmayın, 103 nömrəsinə zəng edin və ya ən yaxın təcili yardıma müraciət edin. Yaxınlarınız da sizi müşayiət etməkdə kömək edə bilər.
Gözləməyin — 103 nömrəsinə zəng edin. Bu əlamətlərdən biri varsa, bota yazmayın və gözləməyin: təcili yardım çağırın.
Şikayəti və sənədləri bota göndərin
Analizlər, USM və rentgen hesabatları, simptomların təsviri və ya səsli mesaj. Bot hansı həkimə müraciət edəcəyinizi göstərəcək.
Telegram botunu açın →