Yuxusuzluq
Yatmaqda çətinlik, tez-tez oyanma və ya dincəlmədən tezdən oyanma stress, rejim, ağrı, dərman qəbulu və ya psixoloji vəziyyətlə bağlı ola bilər. Həkim dəyişdirilə bilən amilləri tapmağa kömək edir.
Gözləməyin — 103 nömrəsinə zəng edin
- Özünə zərər vermək fikirləri və ya yaşamaq istəməmək: dərhal təcili yardım çağırın, 103 nömrəsinə zəng edin
- Yuxuda güclü nəfəs darlığı, döş ağrısı və ya gecə boğulma tutmaları ilə yuxusuzluq: 103 nömrəsinə zəng edin
- Halüsinasiya, şüurun çaşması və ya qəfil güclü zəiflik ilə yuxusuzluq: 103 nömrəsinə zəng edin
- Bir neçə gecə tamamilə yuxunun olmaması və vəziyyətin kəskin pisləşməsi: həmin gün həkimə müraciət edin
Nəyi hazırlamaq
- Yuxu gündəliyi: nə vaxt yatdığınız və durduğunuz, yuxuya getməyə nə mane olduğu
- Yuxuya və əhval-ruhiyyəyə təsir edən dərmanların və əlavələrin adları
- Kofein, alkoqol, yatmazdan əvvəl ekran və gecə işi barədə məlumat
- Son zamanlarda yaşanan güclü hisslər və ya hadisələr barədə məlumat
Həkim nəyi yoxlaya bilər
- Yuxunun, əhval-ruhiyyənin və narahatlığın söhbət və suallar vasitəsilə qiymətləndirilməsi
- Fiziki səbəbləri istisna etmək üçün müayinə: təzyiq, ürək, yuxuda nəfəs alma
- Ümumi qan analizi və göstəriş olduqda qalxanabənzər vəzin funksiyası
Tez-tez verilən suallar
Yuxusuzluqda mütləq analiz verilməlidirmi?
Həmişə yox. Həkim adətən əvvəlcə həyat tərzini, əhval-ruhiyyəni və ümumi vəziyyəti qiymətləndirir. Analizlər fiziki səbəbdən şübhələnmək üçün əsas olduqda təyin olunur.
Həkimə getməzdən əvvəl nə etmək olar?
Yuxu gündəliyi aparın və yatmazdan əvvəlki vərdişlərə diqqət yetirin. Özünə zərər vermək fikirləri və ya ümidsizlik güclənirsə, kömək istəməyi təxirə salmayın.
Gözləməyin — 103 nömrəsinə zəng edin. Bu əlamətlərdən biri varsa, bota yazmayın və gözləməyin: təcili yardım çağırın.
Şikayəti və sənədləri bota göndərin
Analizlər, USM və rentgen hesabatları, simptomların təsviri və ya səsli mesaj. Bot hansı həkimə müraciət edəcəyinizi göstərəcək.
Telegram botunu açın →